私のダイエット体験記 | 手軽にできる腹6分目ダイエット

そもそもなぜ太るのか?

そもそもなぜ太るのか?「それを一番知りたい!」そういう切実な声が聞こえてきそうですね(^^)分かります、私もそうでした。

 

太った女性

人間の体は脂肪をため込むようにできています。大昔の私たちの祖先は、今のように、いつでもどこでも食べ物にありつける、という生活ではありませんでした。自分たちで獲物を狩って来るか、どこかで木の実や草、魚などを採って来ないと食べる物は手近になかったのです。そして、いつも必ず手に入れられるとは限らなかった。だから、収穫がなく、食べる物のなかった時に備えて、人間の体は生きるのに必要なエネルギーをため込むようになったのです。それが「脂肪」です。

 

そして、現代。私たちは何の苦労もなく食べ物を手に入れ、食べたい時に食べられて、手に入らないことに怯えることもなく、お腹いっぱいに食べることができます。そして、動きません(笑)

 

現代は体を使わなくとも、食べ物を得られるようになりました。私たちの祖先が食べるために使っていたエネルギーは、私たちには必要ありません。ボタン1つで、あるいは車でさっと…。だから、太るのです。体が消費する分より、体に入れた分の方がはるかに多い……。どんどん詰め込まれているのに、それが出て行かないのです。

 

移動するのも、祖先はてくてく歩くか、せいぜい馬などの動物に乗ってやはり体を使っていました。しかし、現代人は車があり、電車があり、エレベーターもエスカレーターもあります。止まっていれば、機械が目的地へ連れて行ってくれます。自分の足を使うことがあまりありません。それ以上に、いつでも食べられる物が身の周りに多すぎるのも問題なのではないでしょうか。つい手が伸びちゃいますからね(^^;)

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