私のダイエット体験記 | 手軽にできる腹6分目ダイエット

食費が浮く?

「え? 何それ?」という声が聞こえてきそうですね(笑)。一食分、確実に浮くと思いますよ(^^) だって、夕食のご飯とおかずを半分にするんですよ?その残った分は翌日のお昼なり夜なり朝なりに回せるじゃありませんか♪

 

夕食に回せば、前夜の残りの分だけ一品、おかずを減らせますし、お昼のお弁当などにすれば材料費が減ります。その浮いた食費をさらに翌日以降に回せば一石三鳥!脂肪が減って、なおかつ食費が減るというダブルマジック。お得感たっぷりですね。お昼ご飯は何にしよう、と頭を悩ませることもなくなります。昨夜と同じ食事内容になっちゃいますけどね(^^;) その場合、ご飯は食べないでうどんやラーメンに合わせるとか、ご飯をおにぎりにするとかのアレンジを加えれば大丈夫かと。パンに載せたり、挟むとか(無理か・笑)。

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