私のダイエット体験記 | 手軽にできる腹6分目ダイエット

コーヒーは役に立つ

どう役に立つんだとお思いでしょうが、これが結構、重宝するんです。コーヒーは意外とお腹がふくれます。食後に飲んでいると分かりにくいかもしれませんが。マグカップ1杯で十分満腹感があるんですよ。意外でしょ?

 

お昼ご飯も過ぎてお腹がこなれた昼下がり……。小腹が空いてきたりしますねえ(笑)。何か食べたくなります、魔の時間ですな(^^;) そういう時にコーヒーを飲むと、あら不思議♪何だか食べたい気持ちがおさまったわ!もしも1杯では効果がない場合はおかわりしましょう(笑)。

 

2杯も飲めばお腹がふくれます。それにコーヒーには脂肪を,燃焼する作用があるとかいう話を聞いたことがあります。噂によると、中国のウーロン茶と同じですね。空きっ腹に2杯も飲めば、それだけで十分しのげますよ。おやつは必要なくなります。

 

コーヒーが苦手な方は……オレンジジュースなどはいかがでしょう?あれも結構、胃に来ることがある飲み物ですから。個人差はありますが。

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